Der Rotklee ist ein echtes Multitalent unter den Pflanzen und vielseitig einsetzbar. Die wildwachsende Wiesenpflanze wird zur Verwendung als Futterpflanze auch ausgesät und hat keine besonderen Standortansprüche. Die ein- bis zweijährige Rotkleepflanzen mit kugelförmigen roten Blüten haben sich als beliebte Gründüngungspflanze, als eiweißreiches Futter und wichtige Pflanze der Naturheilkunde bewährt.

Rotklee erreicht eine Wuchshöhe von bis zu 18 cm, in der Blütezeit von April bis Oktober ist der Klee eine wichtige Nahrungsquelle für Hummeln und Bienen. Im Volksmund gelten besonders die vierblättrigen Kleeblätter als Glücksbringer.

Rotklee Nahrungsergänzungen – Kaufempfehlungen

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Vorkommen von Rotklee

Der Rotklee wächst selbst auf nährstoffarmen Böden in Regionen mit ungünstigem Klima. Allerdings werden die Pflanzen hier nichts sonderlich kräftig. Für sie ideale Bedingungen ist Erde, die Hohe Anteile an Ton oder Lehm aufweist. Daneben mag die Rotklee Pflanze Sulfat und Kalk. Eine konstante Beschattung vertragen die Pflanzen jedoch überhaupt nicht.

Inhaltsstoffe des Rotklees

Im Rotklee ist ein hoher Anteil an Proteinen enthalten, weshalb er als Futter für Weidevieh taugt und sowohl den Muskelaufbau als auch das Abheilen von Krankheiten unterstützen kann. Weitere wichtige Inhaltsstoff des Rotklees sind Hormone, die bei Beschwerden in den Wechseljahren Linderung schaffen sollen. Sie sollen den Hormonhaushalt des weiblichen Körpers ausgleichen und etwa gegen Depressionen oder Hitzewallungen wirken.

Der Rotklee soll dabei Einfluss auf das Östrogen nehmen und dessen Produktion erhöhen – soviel zumindest zu den Theorien der alternativen Medizin, wie im nachfolgenden Abschnitt näher erläutert wird.

Dass dieser Sachverhalt nicht nur für die Körper der Frauen von Relevanz ist, hat Dr. Joel Finkelstein, ein Medizinprofessor an der berühmten Harvard Medical School, unter Beweis gestellt. Er untersuchte nämlich die Rolle des Östrogen auf den männlichen Organismus. Das Ergebnis: Sofern der Anteil an Testosteron einen bestimmten Wert unterschreitet, bedingt das ebenso einen Mangel an Östrogen und zusätzlich fördert das auch Übergewicht in Form von Fett. Die Forscher machten dies sogar als Ursache für die Midlife-Crisis aus, in der Männer Symptome entwickeln, die denen während der Wechseljahre sehr ähnlich sind.

Hierunter fallen etwa Antriebsschwäche, Depressionen oder ein gestörter Schlaf. Selbst für das Sexleben spielt das eigentlich weiblich Hormon eine Rolle. Schließlich muss es ausreichend vorhanden sein, da andernfalls die Libido verringert wird. Somit ist der Rotklee nicht nur für Frauen geeignet, sondern kann sogar bei älteren Herren die Lebensqualität steigern.

Auch sind im Rotklee noch Spurenelemente, Vitamine und Gerbstoffe enthalten, die für die angeblich entzündungshemmende Wirkung verantwortlich sein sollen.

Die Effizienz und der Anteil all der gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe von Rotklee variieren je nach Ort und Zeit der Ernte und hängen daneben noch mit den klimatischen Bedingungen zusammen, unter denen der Rotklee gewachsen ist. Die Qualität der Erzeugnisse schlägt sich dann im Preis nieder. Wenn man bereit ist, hier mehr zu investieren, bekommt man dafür auch eine edlere Ware.

Rotklee in der Landwirtschaft und Imkerei

Rotklee als Futtermittel
Rotklee ist durch den hohen Anteil an Proteinen und den sehr einfachen anbeau sehr beliebt als Futtermittel. Bildquelle: mahey / Shutterstock.com

Rotklee ist reich an wertvollen Mineralien und Proteinen. Die Pflanzen besitzen die besondere Eigenschaft, nährstoffarmen schweren Boden in lockere, humusreiche Felder und Beete zu verwandeln.

Als Bodenverbesserer kann Rotklee Stickstoff aus der Luft in Nährstoffe umwandeln und den Boden damit anreichern. Die für Schmetterlingsblütler (lat. Fabaceae) typische Symbiose mit Knöllchenbakterien im Boden trägt zum hohen ökologischen und agronomischen Nutzen von Rotklee bei.

Der hohe Proteingehalt der beliebten Futterpflanze wird besonders in der Milchwirtschaft geschätzt. Während seiner Blütezeit ist Rotklee eine der wichtigsten Weidepflanzen für Bienen. Das Sammeln des stark zuckerhaltigen Nektars und der wichtigen Blütenpollen ist für die Honigbiene oft mit einem großen Aufwand verbunden. Reiner Kleehonig ist selten im Verkauf erhältlich, oft wird er gemeinsam mit anderen wohlschmeckenden Sorten gemischt.

Entspannt durch die Wechseljahre mit Rotklee

Rotklee in den Wechseljahren
Durch positiven Einfluss auf die Östrogen-Produktion, hat sich Rotklee in den Wechseljahren bewährt. Bildquelle: Rustle / Shutterstock.com

Die Wechseljahre sind oft mit unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen verbunden. Während der Zeit der Hormonumstellung verringert sich die Produktion des für Frauen wichtigen Geschlechtshormons Östrogen. Ein ausgeglichener Östrogenspiegel ist wichtig für viele Stoffwechselvorgänge im Körper.

Gerät der Hormonspiegel aus der Balance, können unangenehme Begleiterscheinungen auftreten. Die besondere Zusammensetzung von Rotklee könnte die Pflanze zu einer sanften Alternative zu Medikamenten machen, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.

  • Die im Rotklee in großen Mengen enthaltenen wertvollen Isoflavone und Phytohormone, sollen im Körper wie natürliches Östrogen wirken. Es scheint, hormonell bedingte Schwankungen des Östrogenspiegels können so ausgeglichen werden, Wechseljahrsbeschwerden durch einen Östrogenmangel gelindert und gemildert werden. Rotklee begleitet jede Frau entspannt durch die Wechseljahre.

Gesund und fit durch Rotklee

Nicht nur in der Frauenheilkunde ist Rotklee eine besonders beliebte Heilpflanze. Rotklee ist reich an Isoflavonen, Proteinen, Mineralstoffen, Vitaminen und ätherischen Ölen. Seine scheinbar aufbauenden, leicht antiseptischen und blutreinigenden Wirkungen machen Rotklee zu einem vielseitig einsetzbaren Mittel der Pflanzenheilkunde. Viele Beschwerden und Krankheitsbilder lassen sich augenscheinlich mit der Einnahme von Rotklee Präparaten lindern, so berichten viele Nutzer von Rotklee:

  • Die in der Pflanze enthaltenen Bitterstoffe sollen die Funktionen von Magen, Darm und Galle anregen und unterstützen und so zu einer Linderung von Beschwerden der Verdauungsorgane beitragen.
  • Die Leber ist eines der wichtigsten Orange für den menschlichen Stoffwechsel. Schadstoffe und Gifte werden herausgefiltert und gereinigt. Rotklee soll mit seiner reinigenden und antiseptischen Wirkung der Leber helfen, diese wichtige Filterfunktion ohne Einschränkungen auszuführen. Bereits bestehende Erkrankungen, wie z.B. eine Leberschwäche, soll durch die Einnahme von Rotklee gelindert werden.
  • Die angeblich ausgleichende und entspannende Wirkung von Rotklee kann einen positiven Einfluss auf depressive Verstimmungen und Angstzustände haben.
  • Auch soll Rotklee die Zeit der Rekon valeszenz verkürzen, durch die scheinbar blutreinigende Wirkung soll der Stoffwechsel entgiftet und aufgebaut werden.

Gesunde Haut und Gelenke mit Rotklee

Rotklee bei Hautkrankheiten
Die unter anderem antiseptische Wirkung macht Rotklee z.B. in Form von Tinkturen wirksam bei diversen Hautkrankheiten.
Bildquelle: Ternavskaia Olga Alibec / Shutterstock.com

Die Verwendung von Rotklee soll nicht nur heilsam für die inneren Organe sein. Auch Ekzeme und andere Hauterkrankungen sollen sich durch die äußerliche Verwendung von Rotklee Tinkturen mildern und heilen lassen, wenn man der alternativen Medizin Glauben schenken möchte.

Und die von der alternativen Medizin behaupteten Wirkungen gehen ncoh weiter: Ein in Rotklee getränkter Umschlag soll heilsam für rheumatische Beschwerden und entzündete Gelenke sein. Durch die dem Rotklee zugeschriebene antiseptische Wirkung soll er zur Linderung der Schmerzen beitragen.

Die Wirkungen von Rotklee sind abhängig von der Qualität des jeweiligen Produktes. Rotklee ist als Kapseln, Tee, Tinktur und Samen erhältlich. Beim Kauf sollte man auf die angegebene Menge der Inhaltsstoffe achten. Hochwertige Rotklee Produkte enthalten einen wertvollen Mix an Isoflavonen, Mineralien und Vitaminen. Gut wirksam soll Rotklee sein, wenn er als Kur über einen längeren Zeitraum verwendet wird.

Weitere Beschwerden mit Rotklee lindern

Oft können die Gründe einer Appetitlosigkeit nicht genau eingegrenzt werden. Sie scheint sich jedoch leicht beseitigen zu lassen, indem beispielsweise Rotklee eingenommen wird. Er soll so nicht nur das Symptom selbst bekämpfen, sondern durch seine gesunden Inhaltsstoffe den eventuell geschwächten Körper unterstützen. Dabei spielt es kaum eine Rolle, was der Grund der Appetitlosigkeit ist, da angeblich gleich mehrere Ursachen beseitigt werden.

Sofern diese psychischer Natur sind, soll der Rotklee als Tee verabreicht entspannend und stimmungsaufhellend wirken und dadurch den Appetit anregen, so berichten viele Nutzer. Liegt eine Erkrankung im Magen-Darm-Trakt vor, sollen die enthaltenen Bitterstoffe zur besseren Regulation der Magensäfte verhelfen. Besonders effizient scheint die Pflanze, wenn sie in konzentrierter Form als Tinktur oder als Tee aus Extrakten verabreicht wird.

Und auch Verstopfungen können mit dem Rotklee auf natürliche Art und Weise reguliert werden. Hier wirken ebenfalls die Bitterstoffe. Sie sollen im Körper die Tätigkeit des Darmes anregen. Diesen Vorgang unterstützen zusätzlich Ballaststoffe, die das Volumen des Stuhls erhöhen und somit die Ausscheidung begünstigen können. Allerdings sollte die Therapie mit dem Rotklee daneben noch regelmäßige körperliche Ertüchtigung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung enthalten. Schließlich kann nur so ein ideales Ergebnis realisiert werden.

Bei Verstopfungen kann ein Tee aus Rotkleeblüten zubereitet werden und täglich 3 – 4 Tassen getrunken werden.

Die Mutter-Kind-Beziehung wird maßgeblich vom Stillen geprägt. Im Falle einer Milchdrüsen-Entzündung ist daher eine schnelle Heilung ratsam, da durch die schmerzhaften Schwellungen andernfalls das Baby mit der Flasche gefüttert werden müsste. In der traditionellen Medizin wird hierzu ein Antibiotikum verabreicht, dessen Verwendung bekanntlicher Weise hohe Risiken beinhaltet.

Alternativ kann hier aber auch Rotklee eine Heilung bedingen. Man geht davon aus, dass dabei die blutreinigende und entzündungshemmende Eigenschaften des Rotklee zum Zuge kommt. Dazu wird der Rotklee als Tinktur auf Umschlägen direkt auf die Haut aufgetragen und unterstützend noch als Tee getrunken.

Die Gicht kündigt sich durch geschwollene, schmerzende Gelenke, an und wird durch einen erhöhten Harnsäurespiegel verursacht, der oft mit einer falschen Ernährung oder zu viel Alkohol zusammenhängt. Die scheinbar blutreinigende und entzündungshemmende Funktion des Rotklee soll hier Abhilfe schaffen und den Säure Basen Haushalt wieder ausgleichen. Verabreicht wird die Pflanze dabei als Tee und auf Umschlägen.

Darreichungsformen von Rotklee

Rotklee Tee
Rotklee wird entweder in Form von Tabletten (als Extrakt) oder per Tee konsumiert.
Bildquelle: Snowbelle / Shutterstock.com

Den Rotklee als Tee zu verarbeiten hat eine lange Tradition, die in der simplen Volksmedizin schon seit einigen Jahrhunderten praktiziert wird. Die Blüten entfalten ihre Wirkungen am besten, wenn sie zunächst getrocknet und dann in heißem Wasser gebrüht werden. Hierzu benötigt man pro Tasse knapp 5 – 7 Blüten. Um Beschwerden zu lindern, wird empfohlen, täglich 3 – 4 Tassen über einen ganzen Monat zu trinken.

Rotklee Kapseln

Rotklee Kapseln werden vor allem bei Beschwerden in den Wechseljahren eingesetzt. Auch bei den Kapseln ist es ratsam, genau auf  die enthaltenen Stoffe zu achten und nur zu den Produkten zu greifen, die eine hohe Qualität aufweisen und bestenfalls noch aus biologischem Anbau stammen. Besonders der Anteil an Isoflavonen sollte für eine gute Effizienz entsprechend hoch sein.

Rotklee Samen

Beim Rotklee sind nicht nur die Blätter der ausgewachsenen Pflanze nützlich, sondern auch die Rotklee Samen, die sich besonders gut in zahlreiche gesunde Rezepte integrieren lassen. Darüber hinaus sind sie für Flora und Fauna von Belang, indem sie den Boden auflockern und somit etwa im Gemüsebeet den Ertrag anderer Pflanzen erhöhen. Hierdurch können sie teils sogar das Düngen ersetzen oder zumindest unterstützen. Außerdem dienen sie Bienen und Hummeln als Nahrung. Beim Kauf der Samen hat man die Wahl zwischen einjährigem oder mehrjährigem Rotklee.

Die Zucht der Pflanze ist relativ leicht. Dabei werden die Samen knapp 8 Stunden im Wasser eingeweicht und in einem Keimgerät untergebracht. Nun muss nicht zwangsläufig gewartet werden, bis sie ausgewachsen sind, sondern können sogar die Sprossen gegessen werden. Unter Gerichte gemischt sorgen sie für mehr Geschmack und enthalten nun auch schon all ihre gesunden Inhaltsstoffe.

Eine Tinktur lässt sich sowohl außen als auch innen anwenden und wird hauptsächlich bei Durchfall und Erkältungen eingenommen. Dazu verzehrt man jeden Tag dreimal 10 – 20 Tropfen pur oder als Lösung in heißem Wasser.

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